Первосентябрьским веселым колокольчиком, словно заботливая птица-мать, вновь собрала школа своих детишек под свой кров-крыло. Позади и суета, связанная с покупкой школьного обмундирования. Опустели школьные базары - дети в основном уже укомплектованы всем необходимым. А вот обустройство домашнего рабочего места для ребенка многие родители, к сожалению, оставляют на потом. А зря.

У ребенка обязательно должно быть личное рабочее место в детской комнате, пишет «АиФ». Если же не позволяет жилплощадь, то таковое можно организовать в комнате родителей. Но в любом случае важно отделить рабочую зону от общего пространства. Например, установить специальный подиум высотой около 10 см, а над помостом укрепить подвесной потолок, выкрасив в оттенок, отличный от цвета основной поверхности потолка (но близкий по тону), и расписать его орнаментом или рисунками, подходящими к теме интерьера. Сам подиум можно покрыть ковролином или сезалью - это также отделит рабочую часть от остального пространства.

Когда комната небольшая, обыграть квадратные метры поможет высокий помост с несколькими ступеньками, высотой около 50 см, где ребенок и будет заниматься уроками. Под подиумом удобно расположить выдвижную кровать - этот нехитрый способ существенно сэкономит пространство. Если вас не устраивает вариант с подиумом, можно отделить «кабинет» малыша стеллажом для книг. Кстати, стеллаж или вместительная тумбочка - незаменимая составляющая рабочего места школьника: ребенку необходимо где-то держать тетради, учебники, альбомы, наборы для творчества, чтобы стол всегда оставался свободным.

На чем сидим?

Почти 35% малышей, поступающих в отечественные школы, имеют отклонения в состоянии здоровья. К окончанию школы количество ослабленных детей и учеников, страдающих хроническими заболеваниями, увеличивается вдвое. Самые распространенные проблемы: заболевания опорно-двигательного аппарата и органов зрения, которые нередко являются следствием неправильного положения при сидении за столом. И зачастую неправильная поза обусловлена неверным подбором стола и стула.

Стул должен быть непременно со спинкой и такой высоты, чтобы руки ребенка свободно лежали на столе. Ноги при сидении должны быть согнуты в тазобедренном и коленном суставах под прямым углом и упираться в пол или подставку. Покупайте не слишком мягкий, но и не жесткий стул эргономичной формы, поддерживающий позвоночник в области талии.

На чем пишем?

Письменный стол для ребенка должен соответствовать определенным стандартам, учитывающим анатомические и психологические особенности детей. Идеально - приобрести для дома парту. Она должна иметь точки опоры для ног и поясницы и наклоняемую столешницу, что помогает избежать «сгорбленной» осанки. Угол 0 - 5 градусов удобен для рисования, 15 градусов - для выполнения письменной работы, а 30 - для чтения.

Глубина стола должна быть не менее 60 - 80, ширина - 120 - 160 см, тогда на столе будет удобно и писать, и чертить, и рисовать. Высота стола должна соответствовать росту ребенка и обязательно сочетаться с высотой стула. Рационально приобрести стол, который будет «расти» вместе с ребенком - с регулируемой по высоте столешницей. Такой стол прослужит ему несколько лет.

Со временем ребенку понадобится компьютер. Устанавливая монитор, учитывайте, что сидеть ребенок должен на расстоянии не менее 50 - 70 см от экрана и взгляд его должен падать под углом 30 градусов относительно воображаемой линии горизонта. Как выбрать стол и стул под рост ребенка?

Свет окна твоего

Для сохранения зрения немаловажную роль играет и освещение рабочего места. Свет должен падать с левой стороны (у левшей - с правой) и освещать всю поверхность стола. Он не должен быть чрезмерно тусклым или, наоборот, слишком ярким, чтобы глаза не испытывали напряжение, которое приводит к близорукости. Помимо основного света обязательно присутствие настольной переносной лампы, которую можно легко фиксировать в нужном месте.

«Многие дошкольники, имеющие хорошее зрение, идя в школу, буквально через пару лет надевают очки, - говорит детский офтальмолог, доктор медицинских наук Игорь Азнаурян. - Это обусловлено высокими нагрузками на глаза, неправильной «посадкой», плохим освещением рабочего места и постоянным нахождением перед монитором компьютера. Зрительные нагрузки ребенка должны быть дозированны».

Читать надо только сидя за столом при хорошем освещении, а продолжительность нахождения перед компьютером не должна превышать 40 минут в день. Кстати, тип монитора (обычный, «плоский», жидкокристаллическая панель, плазменный экран) практически не влияет на переносимость зрительных нагрузок.

Любимый цвет

На поддержание рабочего настроения ребенка влияют и цвета - мебели, обоев, ковра... Поэтому при оформлении детской важно учитывать фактор психологического воздействия цвета на малыша. Так, по мнению психологов, желтый стимулирует умственную деятельность, а красный привлекает внимание и пробуждает интерес. В сочетании оба этих цвета усиливают жажду знаний и побуждают к исследованиям. Различные оттенки зеленого, наоборот, успокаивают, расслабляют. Однако в больших количествах зеленый вызывает скуку, не дает ярких впечатлений и может оказывать снотворное воздействие. Синий, фиолетовый и голубой подойдут для гиперактивных, непоседливых малышей, которым трудно усидеть на месте, - эти оттенки нейтрализуют излишнее возбуждение.

Постарайтесь сделать рабочую зону интересной для ребенка, чтобы она не выглядела как «строгая школа», а скорее, была похожа на «научный кабинет» со схемами, плакатами, микроскопом, красочными энциклопедиями. Тогда ребенок с удовольствием будет браться за занятия, исследуя новые пространства науки и жизни.

Виктория МАКСИМОВА.

:: Содержание номера